Эксперт раскрыл причины плохого самочувствия зимой.Станислав ПанченкоАвтор новостей
Человеческий организм чаще реагирует не столько на изменения температуры, сколько на колебания атмосферного давления, особенно ярко это проявляется у людей, чувствительных к погодным условиям. рассказал «Газете.Ru» руководитель кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Алексей Березников.
«Человеческий организм синхронно в ответ на повышение артериального давления увеличивает давление сосудов, и, как следствие, увеличивается объем ликвора (спинномозговой жидкости). Артериальное давление повышается на фоне увеличения давления в атмосфере. Если давление в атмосфере снижается, то и человек реагирует на это аналогичным образом», — пояснил ученый.
Зимой при наступлении холода организм обычно повышает артериальное давление, что может привести к гипертоническим кризам у людей с гипертонией.
«На потепление организм метеочувствительных людей реагирует мигренями и понижением давления. При снижении атмосферного давления не сразу перестраиваются физиологические механизмы, поэтому, например, может продолжаться вырабатываться избыток ликвора, который приводит к головной боли», — добавил Березников.
Лечение гипертонии включает медикаментозные и немедикаментозные методы. Важно сократить потребление кофе, чая и соли. Гипотоникам, склонным к мигреням, необходимо поддерживать сосудистый тонус мозга и стимулировать производство мозговой жидкости с помощью кофе, крепкого чая и, в отдельных случаях, соленых продуктов.
Эксперт порекомендовал жителям регионов с холодным климатом, проводящим много времени на улице, увеличить калорийность рациона: включить в питание животные жиры, такие как сливочное масло, сало, а также витамины.
