Почему популярная добавка не оправдывает ожиданий?Станислав ПанченкоАвтор новостей
Пиколинат хрома, также известный как трехвалентный хром, довольно распространенная добавка, используемой для уменьшения веса и набора мышечной массы. Тем не менее его влияние на эти процессы весьма сомнительно, пояснил в интервью «Газете.Ru» Денис Борозденко, младший научный сотрудник Кафедры фармакологии и отдела медицинской химии Пироговского университета.
«Пиколинат хрома, или трехвалентный хром, продавался в США как средство для развития мышц у спортсменов и как средство для снижения веса. На фоне волны продаж были проведены клинические исследования, которые показали возможность использовать хром в терапии нарушения толерантности к глюкозе и сахарного диабета второго типа. Однако, по мере накопления данных, многочисленные исследования и метаанализы не выявляли значимой связи применения пиколината хрома ни с увеличением мышечной массы, ни с потерей жировой ткани, ни со снижением инсулинорезистентности», — поделился специалист.
Кроме того, по словам специалиста, в медицинской практике не зарегистрировано ни одного случая дефицита хрома, поскольку этот элемент присутствует в большом количестве пищевых продуктов, таких как рыба, мясо, яйца и злаки.
Несмотря на это, случаи возникновения побочных эффектов от использования пиколината хрома встречаются крайне редко. В дозах до 1000 мкг данное вещество считается безопасным. Сегодня существует множество эффективных и современных методов для снижения веса и борьбы с инсулинорезистентностью, и пиколинат хрома может быть использован в качестве дополнительного средства в сочетании с основным лечением, но не как единственный метод терапии.
Поделиться
