Как уберечь свое здоровья во время неприятного природного явления.Станислав ПанченкоАвтор новостей
С 7 марта по 19 марта 2025 года метеозависимых людей ждет неприятный период — серия магнитных бурь. В некоторых случаях их интенсивность может достигать уровня G-2. О том, как справиться с этим явлением, рассказал Life.ru.
Магнитные бури представляют собой мощные колебания магнитного поля планеты, продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней. Геомагнитные штормы вызываются потоками солнечного ветра, которые проникают в магнитное поле Земли, усиливая электрический ток, циркулирующий вокруг планеты на высоте от 10 до 60 тысяч километров.
Во время магнитных бурь необходимо обратить особое внимание на свое здоровье, особенно в отношении сердечно-сосудистой системы, артериального давления и почек. Подобные геомагнитные явления могут обострить хронические болезни. В периоды бурь рекомендуется избегать физических перегрузок, а также отказаться от употребления алкоголя и кофеина, включая зеленый чай. Если у вас есть привычка курить, то лучше бросить, чем скорее, тем лучше.
Каждый день во время магнитных бурь должен проходить с минимумом стресса и хорошим отдыхом. Следует ложиться спать пораньше, проводить время на свежем воздухе и снизить калорийность рациона на треть.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно иметь с собой тонометр. Перед началом магнитной бури можно принять таблетку аспирина для предотвращения ухудшения самочувствия и разжижения крови.
Кроме того, перед бурями стоит позаботиться о ваших электроприборах — зарядите их, отключите лишние устройства, чтобы избежать повреждений. Для защиты более дорогостоящей техники можно использовать ферромагнитные экраны, которые обычно применяются для защиты трансформаторов, но они также подходят и для защиты некоторых бытовых устройств.
